Nếu bạn đã sống qua năm 2022 mà không có bất kỳ “vết sẹo” nào đáng kể, thì xin chúc mừng. Và nếu bạn trải qua năm 2022 với những tổn thương về tinh thần, cảm xúc, thể chất hoặc tài chính, thì bạn sẽ có một phép màu.
Một năm qua là một năm nhiều thử thách nhưng cũng nhiều cơ hội, mặc dù có cảm giác vừa vượt qua thử thách này thì lập tức thử thách khác lại xuất hiện. Nhưng cuộc sống là vậy. Và sau tất cả, bạn sẽ được gì, học được bài học nào giúp bạn trưởng thành hơn, tiến bộ hơn.
Nếu bạn muốn biến năm 2023 của mình thành một năm thành tựu, cân bằng và bình an nội tâm, thì bạn cần bắt đầu nhìn nhận mọi thứ theo cách khác và chuẩn bị các kế hoạch hành động cho tương lai.
Dưới đây là 4 bước bạn cần thực hiện trước khi năm mới bắt đầu:
1. Hiểu vị trí của bạn trong cuộc sống
Đánh giá lại vị trí của bạn vào năm 2022. Điều gì thực sự quan trọng trong cuộc sống của bạn? Năm qua bạn đã mất gì? Sức khỏe của bạn có giảm sút không? Hãy nhìn kỹ vào cuộc sống của bạn và phân tích cuộc sống của bạn ngay bây giờ. Bạn hài lòng như thế nào với các khía cạnh sau: sự nghiệp, đời sống xã hội, tài chính, các mối quan hệ, sức khỏe, gia đình, sự phát triển cá nhân, sức khỏe thể chất và tinh thần, mục tiêu, ước mơ và đam mê…? Hãy luôn tự hỏi bản thân rằng bạn đang làm tốt như thế nào?
Dành thời gian để nhìn lại và đánh giá cuộc sống của chính mình có thể giúp bạn hiểu mình cần nỗ lực tối đa ở đâu. Bạn có thể xem xét nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống của mình và cả những điều quan trọng nhất đối với bạn.
Khi bạn hiểu rõ hơn về thực tế của mình, bạn sẽ có thể tạo ra một kế hoạch hành động hiệu quả hơn. Dù bạn làm gì, chỉ cần chắc chắn rằng bạn trung thực với chính mình.
2. Suy ngẫm về năm 2022
Nhớ lại mọi thứ và bất cứ điều gì bạn có thể nhớ về năm 2022, bất kể quá trình đó có đau đớn đến mức nào. Một cách tuyệt vời để làm điều này là viết nhật ký. Viết ra tất cả những gì bạn có thể nhớ, tất cả những cơ hội và thách thức, thành tựu và thất bại…
Bạn chỉ cần tập trung vào các chi tiết và viết ra mọi thứ mà không cần lo lắng quá nhiều về ngày tháng hay thời gian. Hình dung cũng có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin có giá trị. Bạn cũng nên viết ra từng trải nghiệm khiến bạn cảm thấy như thế nào vì nó có thể giúp gợi ra các chi tiết khác. Viết ra tất cả những gì đến với tâm trí của bạn. Bạn cũng có thể tham khảo email cũ, tin nhắn, bài đăng trên mạng xã hội, sổ ghi chép, lịch và bất kỳ thứ gì khác mà bạn đã viết.
Bây giờ, hãy xem qua các ghi chú và so sánh những gì bạn đã viết với những gì bạn nhớ. Vì chúng ta có xu hướng quên mọi thứ theo thời gian và thay đổi ký ức của mình trong tiềm thức, quá trình này có thể giúp bạn sắp xếp những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Nó sẽ giúp bạn thấy bạn đã phát triển và tiến bộ như thế nào trong suốt cả năm.
Hơn nữa, điều này sẽ cho phép bạn suy nghĩ chín chắn, tự nhận thức và thực hành lòng biết ơn.
3. Nghĩ xem bạn muốn gì vào năm 2023
Bạn có thể học được gì khi nghĩ về năm 2022? Bạn có thể làm gì tốt hơn trong năm tới? Bạn có muốn sức khỏe của mình tốt hơn vào năm 2023 không? Hay bạn muốn được thỏa mãn về mặt cảm xúc? Bạn cần tập trung hơn vào các mối quan hệ của mình hay bạn cần chú ý hơn đến sự nghiệp của mình?
Những câu hỏi này không phải là về việc có một giải pháp cho năm mới. Nó giúp bạn đặt ra sứ mệnh cuộc đời cho năm mới.
Khi bạn suy nghĩ về điều tốt và điều xấu kể từ năm 2022, bạn sẽ nhận ra rằng một số điều đó nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tự nhận thức rõ hơn và giúp bạn hiểu rõ hơn những điều sau:
– Bạn phải phát triển tư duy nào?
– Những kỹ năng mới bạn phải học
Bạn cần thay đổi những thói quen nào?
– Bạn phải kết nối hoặc ngắt kết nối với ai
Bạn phải phát triển thái độ nào?
Một khi bạn nhận ra mình cần cải thiện ở đâu và tập trung vào đâu, bạn phải tìm ra những hành động bạn cần thực hiện để dẫn bạn đến thành công. Quá trình hành động của bạn phụ thuộc vào chính xác những gì bạn muốn đạt được vào năm 2023. Hãy trả lời các câu hỏi sau:
– Anh muốn gây dựng lại sự nghiệp?
– Bạn có muốn sửa chữa các mối quan hệ?
– Bạn muốn cải thiện sức khỏe nhiều hơn?
– Bạn có muốn kiếm nhiều tiền hơn không?
– Bạn muốn tập trung phát triển bản thân?
– Bạn co muôn cươi không?
– Bạn muốn đi du lịch ở đâu?
– Bạn có muốn được thăng chức không?
Và bất kỳ câu hỏi nào khác có thể thúc đẩy bạn.
4. Có kế hoạch nhưng đừng kỳ vọng quá nhiều
Chìa khóa thành công là tính linh hoạt và khả năng thích ứng. Bất cứ khi nào mọi thứ bắt đầu không diễn ra như bạn đã lên kế hoạch, hãy đảm bảo rằng bạn thích nghi với hoàn cảnh.
Lập một kế hoạch cho năm mới với đầy hành động và các cột mốc có thể đạt được. Nó cung cấp cho bạn động lực hàng ngày. Hành động đưa bạn tiến lên một bước mỗi ngày.
Và hãy nhớ rằng, bạn không thể làm 50 việc mỗi ngày, mặc dù bạn có thể dễ dàng đưa chúng vào “danh sách việc cần làm” của mình. Làm việc chậm và chắc. Đặt thời gian và tập trung vào các mục tiêu ngắn hạn cùng với các mục tiêu dài hạn. Bạn cũng cần chuẩn bị cho sự chậm trễ, mất tập trung, thất vọng và thất bại.
Học hỏi từ những thất bại của bạn mỗi lần và điều chỉnh cho phù hợp. Hãy hiểu rằng mọi thứ cần có thời gian và bạn cần thực sự cam kết làm cho cuộc sống của mình tốt đẹp hơn vào năm 2023.
