Một trong những nghiên cứu toàn diện nhất về chủ đề này cho thấy trong hơn 350.000 thanh thiếu niên, việc sử dụng công nghệ chỉ liên quan đến 0,4% sự khác biệt tổng thể về sức khỏe tâm thần. Trong nhiều trường hợp, dù muốn nhưng chúng ta cũng không thể hoàn toàn “cách ly” con khỏi màn hình.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những bậc cha mẹ thành công nhất không dành thời gian lo lắng về việc con cái họ dành bao nhiêu thời gian cho các thiết bị điện tử. Thay vào đó, họ dạy ba kỹ năng này để giúp con cái họ trở thành những người dùng “thông thái”.
1. Dạy trẻ cách đánh giá phương tiện truyền thông
Cùng con bạn nghiên cứu và khám phá các ứng dụng, trò chơi và trang web là cách tốt nhất để dạy chúng cách đánh giá phương tiện một cách đúng đắn. Đọc thỏa thuận người dùng và đánh giá cùng nhau như một gia đình và chia sẻ tất cả các giá trị và mối quan tâm với nhau.
Nếu một ứng dụng hoặc trang web trông giống như một trò lừa đảo hoặc dạy những giá trị xấu, hãy thảo luận về lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy và điều đó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến quyết định sử dụng thời gian của bạn. bạn cho nó.
Những cuộc trò chuyện này sẽ giáo dục con bạn về việc sử dụng phương tiện có trách nhiệm.
2. Cách vẽ ranh giới với màn hình
Nếu bạn cảm thấy mình có quá ít quyền kiểm soát đối với việc sử dụng các thiết bị điện tử của con mình hoặc bạn muốn thiết lập một số quy tắc, hãy xem xét một cuộc họp gia đình để tạo ra một lộ trình về thời gian. việc trẻ em sử dụng các thiết bị điện tử.
Bạn có thể đưa ra các nguyên tắc tạo sự cân bằng, dạy con bạn cách sử dụng màn hình theo cách tích cực và giúp tránh một số tác động không tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là một số điều cha mẹ có thể tham khảo để cùng con thảo luận như:
– Để bớt mất ngủ: Có nên đặt “giới nghiêm truyền thông”, sau đó phải tắt tất cả các thiết bị di động? (Các thiết bị nên được tắt ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.)
– Để giảm thiểu những lo ngại về an toàn: Con tôi sẽ được phép sử dụng thiết bị điện tử ở đâu? Có nên cài đặt công cụ mở khóa của cha mẹ (vân tay, mật khẩu, nhận dạng khuôn mặt…) trên thiết bị của con không?
– Để giảm tranh cãi: Con bạn có cần sự cho phép của bạn trước khi sử dụng thiết bị điện tử không?
Cách tốt nhất để giới hạn thời gian trên màn hình cho trẻ em là sắp xếp một lịch trình. Trẻ từ 2 đến 5 tuổi có thể sử dụng các thiết bị điện tử bao gồm xem tivi, sử dụng điện thoại thông minh, máy tính,… nhưng không quá 1 giờ/ngày.
Khoảng thời gian này có thể tăng lên 2 giờ/ngày đối với trẻ trên 6 tuổi. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng đừng quên sắp xếp thời gian giải trí cho trẻ mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ, các hoạt động tăng cường sức khỏe như ăn uống, vận động, tập thể dục,…
3. Cách khai thác mặt tích cực của đồ điện tử
Dạy con bạn rằng màn hình và công nghệ không phải là “xấu” và chúng cũng có thể là công cụ để kết nối, học hỏi và phát triển.
Trong thời đại công nghệ số, các thiết bị điện tử mang đến rất nhiều tiện ích và trải nghiệm tối ưu cho người dùng. Đặc biệt trong thời kỳ đại dịch, game cờ vua trực tuyến hay game luyện trí não trực tuyến… là những cách tuyệt vời để dạy trẻ những kỹ năng hữu ích.
Tải xuống các trò chơi và ứng dụng giáo dục cho con bạn và khuyến khích chúng suy nghĩ xem liệu chúng có đang sử dụng công nghệ cho mục đích tốt hay không.
Sau khi con bạn dành thời gian nói chuyện điện thoại, hãy hỏi: “Con đã học được gì?” hoặc “Bạn đã nói chuyện với ai? Điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn vậy?”
Màn hình là một công cụ và giống như bất kỳ công cụ nào, chúng có thể hữu ích hoặc có hại tùy thuộc vào cách chúng ta sử dụng chúng. Mục tiêu của cha mẹ là giúp trẻ học cách sử dụng chúng một cách lành mạnh và có tính xây dựng.
Internet là nguồn tri thức quý giá và là nguồn giải trí vô tận nếu biết khai thác hợp lý. Tuy nhiên, chúng cũng chứa nhiều thông tin độc hại và không phù hợp, dễ khiến trẻ “lạc lối”. Vì vậy, hãy là người bạn đồng hành của con bạn trong thế giới Internet rộng lớn đó, từng bước hướng dẫn con tìm kiếm những thông tin hữu ích, khơi dậy niềm say mê, sáng tạo và cho con cái nhìn tích cực từ Internet. .
